1. Relaxační olejová masáž zad a krční páteře
Uvolňující olejová masáž zaměřená na záda a šíji. Pomáhá zmírnit svalové napětí, ulevuje od bolesti a stresu a podporuje celkovou regeneraci svalů. Ideální pro každého, kdo potřebuje vypnout a dopřát si hluboký odpočinek.
2. Relaxační olejová masáž – celotělová
Komplexní relaxační masáž celého těla podle domluvy a aktuálních potřeb klienta. Navozuje pocit pohody, uvolňuje svaly a účinně odstraňuje napětí i únavu.
3. Relaxační olejová masáž – celotělová
Druhá varianta celotělové relaxační masáže. Dopřejte si hlubokou relaxaci a obnovu energie při jemné olejové masáži celého těla na míru.
4. Reflexní masáž chodidel
Speciální masáž chodidel, která působí na celé tělo. Zlepšuje vnitřní rovnováhu, uvolňuje napětí a stimuluje přirozené regenerační procesy organismu.
5. Regenerační olejová masáž – celé nohy
Masáž nohou zaměřená na úlevu od napětí a únavy. Podporuje krevní oběh, regeneraci svalů a celkovou svěžest dolních končetin.
6. Olejová masáž – ruce
Relaxační masáž rukou, která zmírňuje únavu, zlepšuje krevní oběh, hydratuje pokožku a podporuje regeneraci svalů. Přináší hlubokou relaxaci i pocit lehkosti v rukou.
7. Omlazující olejová masáž obličeje
Masáž obličeje s omlazujícím účinkem. Stimuluje krevní oběh, hydratuje a vyživuje pokožku, zlepšuje její elasticitu a napomáhá přirozené regeneraci pleti.
8. Hloubková olejová masáž zad a krční páteře
Intenzivní masáž zad a šíje, která hloubkově uvolňuje svaly, prokrvuje tkáně, odstraňuje blokády a zmírňuje bolest. Podporuje regeneraci a vitalitu těla.
9. Regenerační olejová masáž celotělová
Komplexní regenerační masáž pro celé tělo. Uvolňuje svalové napětí, zlepšuje krevní oběh, hydratuje pokožku, zmírňuje stres a celkově revitalizuje organismus.
10. Tradiční thajská masáž – záda (v oblečení)
Tradiční thajská masáž využívá pasivní strečink, tlakové techniky a práci s energetickými drahami těla. Zlepšuje pohyblivost, rovnováhu a napomáhá regeneraci.
11. Tradiční thajská masáž – záda, nohy (v oblečení)
Komplexní terapeutická technika na uvolnění svalových blokád, zmírnění stresu a obnovu energetické rovnováhy těla i mysli. Masáž probíhá ve volném oblečení na tatami.
12. Tradiční thajská masáž – celé tělo (v oblečení)
Kombinace hlubokého protažení, tlaku a práce s energetickými drahami pro regeneraci, svalovou harmonizaci a biomechanickou rovnováhu. Provádí se v oblečení na tatami.
13. Olejová thajská masáž na lehátku – záda
Masáž zad kombinující akupresuru, jemné protahování a teplé oleje. Uvolňuje svaly, zmírňuje bolest a napomáhá regeneraci.
14. Olejová thajská masáž na lehátku – celotělová
Celotělová masáž, která podporuje krevní oběh, zmírňuje stres a zvyšuje pohybovou flexibilitu. Kombinuje akupresuru, protahování a teplé oleje pro hluboké uvolnění.
15. Maderoterapie – obličejová
Neinvazivní masáž dřevěnými nástroji zpevňuje pleť, stimuluje lymfu, podporuje odvod toxinů a mikrocirkulaci. Aktivuje tvorbu kolagenu a přispívá k omlazení pokožky.
16. Maderoterapie – záda
Masáž dřevěnými válečky uvolňuje svalové napětí, zlepšuje prokrvení a regeneraci zad. Zmírňuje bolest a pomáhá odstranit toxiny z těla.
17. Maderoterapie – nohy
Stimuluje lymfatický oběh, redukuje celulitidu, zlepšuje elasticitu pokožky, uvolňuje svaly a otoky. Podporuje detoxikaci a pocit lehkosti v nohách.
18. Maderoterapie – břicho
Masáž břicha dřevěnými válečky stimuluje lymfatický oběh, redukuje tukové zásoby, zpevňuje pokožku, podporuje detoxikaci a prokrvení, pomáhá formovat břicho.
19. Maderoterapie – celotělová
Komplexní celotělová masáž dřevěnými nástroji podporuje krevní oběh a lymfatický systém, uvolňuje svalové blokády, detoxikuje a revitalizuje tělo.
20. Masáž horkými lávovými kameny – záda
Horké lávové kameny uvolňují hluboké svalové napětí, zlepšují cirkulaci, zmírňují stres a harmonizují energii těla. Přispívají k celkové regeneraci organismu.
21. Masáž horkými lávovými kameny – celotělová
Celotělová varianta masáže s horkými kameny, která uvolňuje hluboké napětí, harmonizuje energii a navozuje hlubokou relaxaci a obnovu sil.
22. Bambusová masáž – záda a nohy
Masáž pomocí bambusových tyčí uvolňuje svalové napětí, podporuje prokrvení, regeneraci a pružnost tkání. Přináší hlubokou relaxaci zad a nohou.
23. Gua Sha – masáž obličeje
Tradiční čínská technika s nefritovými kameny stimuluje pleť, uvolňuje svaly, zlepšuje mikrocirkulaci a detoxikuje. Podporuje regeneraci a elasticitu pokožky.
24. Baňková masáž
Použití baněk stimuluje krevní oběh, uvolňuje svalové napětí, detoxikuje organismus a podporuje regeneraci tkání. Pomáhá také při bolestech pohybového aparátu.
25. Indická masáž hlavy
Uvolňuje napětí v oblasti šíje a hlavy, zmírňuje stres, zlepšuje prokrvení pokožky a koncentraci. Pomáhá při bolestech hlavy i migrénách.
26. Kinesiotaping
Elastické tejpy stabilizují svaly a klouby, zlepšují krevní oběh, snižují otoky, zmírňují bolest a podporují rychlejší regeneraci po zranění nebo přetížení.
27. Dornova metoda I.
Šetrná manuální terapie zaměřená na korekci vychýlených obratlů a kloubů přirozeným pohybem. Podporuje správné držení těla a zdraví páteře.
28. Dornova metoda II.
Pokročilá varianta Dornovy metody zaměřená na kompletní korekci vychýlení, uvolnění blokád a obnovení přirozené rovnováhy pohybového aparátu.
29. Dornova metoda a Breussova masáž
Komplexní péče kombinující Dornovu metodu k napravení kloubů a páteře s relaxační Breussovou masáží. Podporuje regeneraci a energetickou rovnováhu.
30. Breussova masáž
Jemná relaxační masáž páteře, která uvolňuje napětí, regeneruje meziobratlové ploténky, harmonizuje energii těla, zmírňuje stres a podporuje hlubokou relaxaci.
31. Funkční diagnostika pohybového aparátu I.
Komplexní analýza pohybu s písemným záznamem. Vyhodnocení svalových dysbalancí, držení těla a individuální doporučení pro optimalizaci pohybových vzorců.
32. Funkční diagnostika pohybového aparátu II.
Základní analýza pohybového aparátu se slovním hodnocením. Zaměřuje se na identifikaci svalových nerovnováh, držení těla a funkční omezení pohybu. Doporučení na míru.
33. Trénink
Individuální fitness trénink – kombinace funkčního, kondičního a kruhového tréninku dle vašich potřeb a cílů.
34. Trénink pro 2 osoby
Společný fitness trénink pro dvě osoby. Zaměřeno na zlepšení kondice, síly i flexibility – ideální pro páry či kamarády.
35. Zdravotní cvičení – regenerační
Krátká varianta zdravotního cvičení na uvolnění přetížených svalů, zmírnění napětí, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a lepší tělesnou rovnováhu.
36. Zdravotní cvičení – kompenzační
Individuálně nastavené cvičení zaměřené na korekci svalových dysbalancí, zlepšení mobility, stabilizaci těla a odstranění bolestí pohybového aparátu.
37. Zdravotní cvičení – prevence a posílení
Komplexní cvičení kombinující mobilizační, stabilizační a posilovací prvky. Pomáhá předcházet bolestem, posiluje oslabené svaly a zlepšuje pohybové funkce.
38. Skupinové lekce
Skupinové cvičení zaměřené na zdraví, kondici a funkční sílu. Fitness, kruhový trénink i zdravotní cvičení v příjemném kolektivu.