Klíč k lepšímu pohybu a kvalitnějšímu životu!
Chcete zlepšit svou pohyblivost a zdraví? Trápí vás bolesti zad, kloubů nebo svalů? Objevte skutečný zdroj svých obtíží a zlepšete kvalitu svého života s mojí Funkční diagnostikou pohybového aparátu.
Proč zvolit moji diagnostiku?
🔍 Komplexní hodnocení: Diagnostika je klíčový krok, která Vám pomůže pochopit Vaše tělo a nastavit individuální tréninkový a kompenzační plán. Moje diagnostika Vám pomůže předcházet přetěžování a neefektivnímu tréninku, což povede k lepším výsledkům a minimalizaci rizika zranění.
Diagnostika začíná rozhovorem (anamnézou), kde zjistíme:
- 🦵 Aktuální problémy pohybového aparátu
- 🦴 Předešlé problémy – úrazy, zlomeniny, operace
- 🧬 Předešlá onemocnění – vrozené, z dětství či dospělosti
- 💼 Pracovní zátěž – poloha při práci, pracovní doba, úprava pracovního prostředí, stres
- 🏃♂️ Sportovní aktivity – minulé a současné
- 💢 Stresová zátěž – jak moc je váš organismus vystaven stresu v práci nebo doma
Následuje samotná diagnostika svalového a kloubního aparátu:
- 👀 Aspekce – statická diagnostika pohledem (31 bodů)
- ✋ Palpace – pohmatem zjišťujeme napětí a pohyblivost tkání
- 💪 Svalové testy – zkrácené svaly (12 testů)
- 🦵 Svalové testy – ochablé svaly (11 testů)
- 🧘♂️ Svalové testy na hypermobilitu
Moderní metody
Používám nejnovější metodiky pro přesnou diagnostiku, což mi umožňuje nabídnout Vám ta nejefektivnější řešení.
Individuální přístup
Každý klient je jedinečný. Na základě diagnostiky vytvářím individuální plány cvičení a dalších opatření, která Vám pomohou vrátit se do formy.
📊 Vyhodnocení
Klienty zařadím do skupin A, A+, B, B+, C. Výsledky obdržíte na e-mail zpracované v PDF souboru spolu s krátkou základní osnovou individuálního cvičebního plánu.
Jaké benefity můžete očekávat?
✔️ Zlepšení pohody: Pomohu Vám identifikovat a řešit příčiny vašich potíží.
✔️ Zlepšení výkonu: Pomáhám sportovcům zlepšit výkon a předcházet zraněním díky správné technice a posílení klíčových svalových skupin.
✔️ Prevence zranění: Díky včasné diagnostice můžete předejít vážnějším problémům v budoucnu.
✔️ Zlepšení kvality života: S lepším pohybovým aparátem si budete moci naplno užívat každý den.
🌍Kam přijít:
Diagnostika probíhá ve společných prostorách fitness ve Žďáře nad Sázavou. Klienti na diagnostiku přijdou ve sportovním oblečení.
