Lymfa je čirá tělní tekutina, která proudí v lymfatickém systému – síti cév, uzlin a orgánů podobné krevnímu oběhu. Jejím hlavním úkolem je odvádět přebytečnou tekutinu, toxiny, bakterie a odpadní látky z těla a zároveň podporovat imunitní systém

Jak funguje

Lymfa vzniká z tkáňového moku, který obklopuje buňky
Tato tekutina se sbírá do lymfatických kapilár, které ji odvádějí do větších lymfatických cév a uzlin
V uzlinách se lymfa filtruje – zachytávají se zde bakterie, viry a nečistoty
Očištěná lymfa se pak vrací zpět do krevního oběhu

Proč je důležitá

Udržuje rovnováhu tekutin v těle
Odvádí škodliviny a podporuje detoxikaci
Chrání organismus před infekcemi a posiluje imunitu
Podporuje hojení a regeneraci tkání

Když je tok lymfy zpomalený například kvůli sedavému způsobu života, stresu nebo zánětu, dochází k zadržování vody, otokům, únavě a oslabení imunity
Pravidelná lymfatická masáž pomáhá proudění lymfy zlepšit a obnovit tak přirozenou rovnováhu těla

Lymfatická masáž je jemná, pomalá a rytmická technika zaměřená na podporu přirozeného toku lymfy v těle. Pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu, toxiny a odpadní látky, čímž snižuje otoky, zlepšuje imunitu a celkovou regeneraci organismu.

Je vhodná při pocitu těžkých nohou, po fyzické zátěži, při sedavém zaměstnání, po dlouhém cestování i při potřebě detoxikace. Masáž má zároveň velmi relaxační účinek – přináší pocit lehkosti, čistoty a uvolnění.

Přínosy lymfatické masáže

Podporuje detoxikaci a odvodnění těla
Zlepšuje stav pokožky a pružnost tkání
Pomáhá odstranit otoky a pocit těžkých nohou
Posiluje imunitní systém a regeneraci
Zklidňuje nervový systém a přináší hluboký odpočinek

Jak masáž probíhá

Masáž probíhá na lehátku, v klidném tempu a bez velkého tlaku. Pomocí jemných a rytmických tahů ve směru toku lymfy se aktivuje lymfatický systém a podpoří přirozené čištění organismu.

Doporučuje se dodržovat pitný režim, aby se účinek lymfodrenáže plně projevil. Po masáži můžete pociťovat lehkost a zvýšenou vitalitu.

Kdy lymfatickou masáž zvolit

Při otocích a zadržování vody
Při pocitu těžkých nohou nebo únavě
Po fyzické námaze nebo dlouhém sezení
Při potřebě regenerace nebo očisty těla
Jako doplněk k formování postavy

Kdy masáž neprovádět

Při horečce, infekci nebo zánětu
Při akutní trombóze, srdečním či ledvinném selhání
Při neléčeném onkologickém onemocnění
V těhotenství pouze po konzultaci s lékařem